梅雨　6月のレッスンです

愛甲留美先生のやさしいヨガ
今月は第3第5金曜日の16日30日
２０時〜です【1時間程】　参加料500円
暑くなりますので　水分補給のもの用意お願いいたします
タオルもお忘れなく

新宮禅寺の座禅会は
第3土曜日の6:30〜　　15:00〜　です