11月のレッスン
愛甲先生のやさしいYOGA
1日 15日 20時~ 約一時間
参加費500円 マット貸し出し(無料)
寒い季節の方が 脂肪は燃焼しやすいそうです
フルって身体動かしていきましょう
座禅会
第三土曜日の16日 6:30 15:00 約30分
あさ活
今月は23日7:30~予定です
瞑想+YOGA+食 こころ+身体整えるイベントです
若干名空きがございます 参加お待ち申し上げます
江崎先生のイキイキ体操教室
今月は 6日,13日,20日各水曜日am10:00~約一時間
参加費500円 しっかり体動かしていきましょう